pierwszy rok

[...] - jak widac po mojej przygodzie w Malborku przydaje sie, Marcel mial dwa do Ambit 3 i uratowal mi tym zycie - i ten drugi szybko stal sie jedynym, bowiem moje cudne psy pierwszy uznaly swego czasu za zabawke, zostala miazga ;) Dlugo mialem wiec jeden - ale zwyczajnie sie powoli zuzywal, teraz mam trzeci, nowiutki, a ten starszy robi za [...]

[...] do sportu. Stadion nosi imię Zbigniewa Galka, jest tam też upamiętniająca go tablica. Kim był Galek? Świętej pamięci Zbigniew Galek to długoletni wójt naszej gminy, pierwszy pomysłodawca budowy stadionu, od niego zaczęły się te wszystkie imprezy biegowe w gminie, był też inicjatorem zorganizowania Biegu Po Plaży. Sam był kiedyś [...]

[...] się do egzaminu gimnazjalnego i nie miałem czasu nie tylko mocno trenować, ale nawet spać, w drugiej połowie na przemian chorowałem i łapałem kontuzje, miałem trzy starty pierwszy trzy dni po rozpoczęciu treningów po trzytygodniowej chorobie, dostałem łomot od wicemistrza Węgier, drugi - nie zrobiłem wagi i biłem sie z chłopakami dużo [...]

[...] składki członkowskie w PZKFiTS, posiadający kartę zawodniczą i licencję ważną na rok 2009; b. Kandydaci na członków KS "Start" w Strzegomiu. Zawodnicy ci mogą być dopuszczeni warunkowo bez licencji po raz pierwszy do rywalizacji w wyciskaniu leżąc jednak muszą posiadać zameldowanie na pobyt stały na terenie woj. dolnośląskiego.

[...] spacery, bardzo je polubiłem dają mi dużo wyluzuowania. Czas dla siebie, audiobooki...od lat tyle czasu nie miałem na takie spokojne "poczytanie" etc. -Sen...w końcu pierwszy raz w życiu zadbałem o sen, stałe pory snu, mniej więcej sztywne godziny snu. W weekendy nieco dłuzej pośpię jedynie. Naprawdę mega to pozytywnie na mnie [...]

[...] wyliczania. a jaki staz mialem jak zacząłem cykle? hmmm...trudno powiedziec,bo cwiczylem tak z rok,nie regularnie i bez zadnego pojecia o treningach,mozna powiedziec,ze rekreacyjnie,no i zadnych efektow nie bylo widac. i po roku takich byle jakich cwiczen zacząłem pierwszy cykl na cm3 i shotgunie i od tamtej pory to teraz minął około rok:)

[...] wyspany nawet. Tylko oczy mam podkrążone, jakby kto mi młotkiem sińce nabił. Najpierw trening. 1. Skoki obunóż w dal 3x5 2. Podciąganie jednorącz nachwytem z asekuracją (pierwszy supeł) 3x5 3. Pompki jednorącz z nogami na podwyższeniu (32cm) 3x6 4. Front lever flat tuck 10xMax 1. Jak najdalej przed siebie. Czuć świetnie wszystkie mięśnie ud i [...]

[...] do dziś przytyłem do wagi normalnej, a nawet ją przekroczyłem o 5kg, bo ważę 90kg. I teraz tak: im bardziej się staram wszystko dopracować tym gorzej idzie redukcja. Jak pierwszy raz ją robiłem to wziąłem pierwszą lepszą dietę i zrzuciłem od ch**a kilogramów, fakt, że nie zdrowo, ale nigdy już tego nie powtórzyłem. Nie mogę się przebić przez [...]

[...] Wills, jeden z najlepszych pięściarzy wagi ciężkiej w historii. Nigdy nie dostał szansy walki o tytuł z powodu czarnego koloru skóry. 119 lat temu urodził się Jimmy Wilde, pierwszy mistrz świata wagi muszej, zdaniem wielu ekspertów najlepszy pięściarz tej kategorii wagowej, a także jeden z najlepszych pięściarzy w historii brytyjskiego boksu. [...]

[...] docięty. Bacstage bardzo fajny można zobaczyć ich nie wysmarowanych. Rhoden i Wolf wyglądają bardzo ludzko szkoda że Phil zakryty ;) Btw patrzcie Dexter 43lata a brzuch? Niewy*ebany do przodu fajnie i estetycznie. Wolf i Shawn i Dexter powinni być w top5. Phil pierwszy tylko kogo do tej piątaki jeszcze włożyć. Taka moja subiektywna opinia ;p

[...] posłużę się Twoją kolejnością, wybacz i z góry dzięki. :-) A więc tak: Jay mnie rozczarował, ale i tak szacun ogromny. Top 3 nie powinno być, nawet top 5. Phil pewnie będzie pierwszy, choć mi się zupełnie nie podoba jego sylwetka (jak i wielu innym, sądząc po komentarzach z poprzednich stron). Kai - odpada po całości. Wygląda jak pokraka imho. [...]

Proszę podać pierwszy steryd anaboliczny wprowadzony do obrotu ( nazwa - i rok ) %-) [email protected] W temacie podajecie swój nick . John Ziegler wprowadził DIANABOL ( metanabol ) do świata sportu %-) w 1958 roku . ciekawostka , była z siłaczami z USA na mistrzostwach świata , jak donosi niektórzy tyle towaru w siebie wpakowali że musieli być [...]

[...] 80 s 3x 70 / 70 / 70 s 3x 60 / 60 / 60 s Nie mogłam wcześniej dodac wypiski, coś mi strona nie działała :/ ale u mnie nic ciekawego, jem, cwiczę, dziś trochę czuję brzuch (pierwszy raz od daaaaawna). Progresu jakiegoś ni ma, w sumie czym tu się chwalic :-{ na wadze tylko więcej, bo już prawie 48, niby cyferki nic nie znaczą, ale żadna kobieta [...]

[...] sukcesem było doprowadzenie Bulls do finału Konferencji Wschodniej w 1989 roku. Po jego odejściu dowodzenie "Bykami" przejął Phil Jackson i rok później zdobył swój pierwszy tytuł mistrzowski w roli trenera. W Chicago i Waszyngtonie Collins był m.in. trenerem Michaela Jordana i to przez niego został sprowadzony do stolicy USA, gdy [...]

[...] zdobywał w zesżłym sezonie 19.6 punktów i 5.9 zbiórek, trafiając ze skutecznością 46%. Gay był jednym z dziesięciu najbardziej pożądanych wolnych agentów tego lata i jako pierwszy z tego grona zdecydował o swojej przyszłości. Jako jedyny z tej grupy miał jednak status zastrzeżonego wolnego agenta. Grizzlies postanowili nie czekać na oferty [...]

[...] klub 24 godziny przed zamknięciem okna transferowego. Niespodziewanym nowym pracodawcą zawodnika będą New Jersey Nets. Adrian Wojnarowski z Yahoo (ten sam, który jako pierwszy podał do wiadomości informacje o transferze Gortata do Suns) podał na swoim twitterze, że rozgrywający Utah trafia do New Jersey Nets. Williams, uznawany w ostatnich [...]

[...] Jak widać, szykuje się ostra rywalizacja okraszona trash talkiem między Gilbertem Burnsem a Leonem Edwardsem o to, który z nich stanie jako pierwszy do pojedynku o tytuł. Co prawda Dana White powiedział, że to Burns jest następny w kolejce, ale wiemy już, że to, co mówi White nie zawsze ma odzwierciedlenie w [...]

[...] a wtedy była moda na sponsorowanie, gdyż prawie wszystkie zarządy główne były biedne jak myszy kościelne. Więc ten mój przyjaciel otrzymał zaproszenie na dwie osoby i to w pierwszym rzędzie. Nie byle jaką sensację wywołała moja gęba, znana wtedy z telewizji. Więcej robiono nam zdjęć niż siedzącym w prezydium. Donald Tusk był wtedy [...]

[...] SUPLE - tran - glucozamina - wiesiolek - coenzym Q10 - i prezent od TREC .....lipoXpack ....co go lyknelam przed treningiem nie pierwszy raz ale dzis telepalo mna niemilosiernie.....tak do polowy trningu no to tyle na dzisiaj:-D Zmieniony przez - leah w dniu 2012-05-03 17:21:38 Zmieniony przez - [...]

[...] ball Leg curl 2xmax 20 l 16 7 . Ht 2s 12-15 40kg x 15 l 40kg x 12 8 rdl z hantlami 2sx 20 8kg l 8kg Nogi jak to nogi moja ulubiona partia więc spoko mi się robi . Na pierwszy miesiąc treningów zamiast zwykłych siadow będę robić na maszynie . Po ciąży brak mi mobilności i przy 20kg chwieje się na palcach więc to będzie póki co lepsza opcja [...]